Gula lemak dan karbohidrat merupakan penyebab utama dari kelebihan berat badan. …

Gula lemak dan karbohidrat merupakan penyebab utama dari kelebihan berat badan. Umumnya orang-orang tidak menyadari berapa banyak gula yang mereka konsumsi setiap harinya ini terutama karena mereka tidak tahu makanan yang mereka konsumsi itu mengandung gula. Hal ini akhirnya menyebabkan beberapa masalah seperti kenaikan berat badan sering mengalami perubahan suasana hati insomnia kelelahan dan disorientasi. Makanan yang mengandung gula dalam jumlah tinggi dalam jangka panjang dapat meningkatka

Source by yosephsetiabudi