Cara untuk mengelakkan cepat lapar ialah dengan tidak memakan makanan dan minuma…
Cara untuk mengelakkan cepat lapar ialah dengan tidak memakan makanan dan minuman manis ketika sarapan. Apabila kita mengambil gula, insulin akan keluar dengan segera dan banyak, menyebabkan gula akan turun secara mendadak selepas 2 jam. Sebab itu selepas sarapan pukul 8am dengan teh tarik, pukul 10am kita berasa lapar dan makan lagi untuk tea-break pula. Dr zubaidi
Comments
Post a Comment